Vikten står still på 61 kilo. Det är helt otroligt att man inte går ner ett enda gram. Jag äter endast 1200 kalorier om dagen och tränar i alla fall 2 gånger i veckan. Egentligen ska jag träna minst 3 dagar/vecka men jag var ju sjuk så snittet blir nu två dagar/vecka.
Bara det borde ju ge åtminstone 0,25 kg viktnedgång och räknar man in att jag äter nyttig näringsrik mat typ Anna Skipper så borde jag gå ner något. Nej, inte ett enda gram. Jag får antingen öka på träningen eller minska ner på maten. Det sistnämnda är ju uteslutet så det blir mer träning.

Igår var jag på ett extrainsatt gympass tillsammans med min kusin. Det var riktigt trevligt att träna tillsammans med någon på ett gym efter att ha tränat ensam hemma i snart 4 år.

Philip han tränar på sitt sätt. Här nedan hänger han på soffryggstödet och tittar på sin iPad. Kläder vill han absolut inte ha på sig. Och har han kläder vill han inte ta av sig. ?

Trotsig!? Ja!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Träffade mina gamla klasskompisar från sjuksköterskeprogrammet idag. Vi är ett gäng som brukar träffas. Från början var vi sex st. men nu är vi tre kvar. Så kul att ses igen. Först blev det en fika på Espressohouse och sedan lite drinkar och öl ...

  Philip har alltid varit smal bl.a. beroende på att han ätit så dåligt under sina första år när han hade förstorade mandlar och för att han inte vågat smaka ny mat. Sommaren 2019 var han hos sin farmor hela sommaren när vi jobbade och som alla ve...

  Då har jag kommit in på en specialistutbildning till Infektionssjuksköterska på distans. Två år på halvtid. Precis så jag hinner jobba lite också. Än så länge tycker jag det är roligt, men vi får se vad tiden lider. Den förra ubildningen jag kom...

Ibland brukar vi på jobbet gå ut och äta och då brukar vi välja musslor. Innan har jag aldrig ätit det men efter att ha provat det är det svårt att låta bli. Gott vin och en massa prat. Jag jobbar bara timmar men jag platsar ändå.       ...

Opererade två femoralisbråck i torsdags. Jag har varit väldigt arg på mig själv för att jag ådrog mig dessa i våras. Det var så fruktansvärt onödigt. Jag har tränat i 34 år och vet hur man tränar, ändå gör jag detta onödiga misstag. Jag har kört spin...