Idag var storasyster Storasyster Josephine här och hälsade på.

Philip blir så glad när hon kommer och i början när han var bebis så var han lite svartsjuk på Niklas men nu älskar han Niklas så mycket att det bara är han som får puss på munnen minsann.  

När de gick så vinkade de och helt plötsligt så vinkade Philip också på riktigt. Det är så roligt när han gör något nytt och han märker ju det så han kommer snart att vinka i tid och otid.

Han har förvisso vinkat redan för en månad sedan men bara ett par gånger och ingenting sen dess.

Efter öppna förskolan idag så gick vi en mil jag och Phille, fast mest jag.  Phille satt i vagnen och tittade på tills han somnade.

En hel mil blev det och enligt Runkeeper så brände jag 425 kalorier ungefär. Enligt mitt kost- och motionsprogram så har jag bränt bara 200 kalorier ca.

Jag tror mest på Runkeeper för den känner ju av hur fort jag går också, inte bara hur långt.

Det betyder att jag kunde äta för 400 kalorier mer men jag tror jag åt bara för 1100 kalorier så snart måste det hända saker med vikten.

Jag ska testa ISO-kalorisk diet igen för det är den bästa när man tränar. Det är helt omöjligt att träna utan kolhydrater och här får man ju i sig 33% vilket är ett måste när man tränar.

59.8 kilo var vikten i morse. Det ska bli spännande och se när den vänder.

På kvällen gjorde jag en ruskigt god räkomelett med rödlök och dill och lite prästost. Den måste jag göra igen.    

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Träffade mina gamla klasskompisar från sjuksköterskeprogrammet idag. Vi är ett gäng som brukar träffas. Från början var vi sex st. men nu är vi tre kvar. Så kul att ses igen. Först blev det en fika på Espressohouse och sedan lite drinkar och öl ...

  Philip har alltid varit smal bl.a. beroende på att han ätit så dåligt under sina första år när han hade förstorade mandlar och för att han inte vågat smaka ny mat. Sommaren 2019 var han hos sin farmor hela sommaren när vi jobbade och som alla ve...

  Då har jag kommit in på en specialistutbildning till Infektionssjuksköterska på distans. Två år på halvtid. Precis så jag hinner jobba lite också. Än så länge tycker jag det är roligt, men vi får se vad tiden lider. Den förra ubildningen jag kom...

Ibland brukar vi på jobbet gå ut och äta och då brukar vi välja musslor. Innan har jag aldrig ätit det men efter att ha provat det är det svårt att låta bli. Gott vin och en massa prat. Jag jobbar bara timmar men jag platsar ändå.       ...

Opererade två femoralisbråck i torsdags. Jag har varit väldigt arg på mig själv för att jag ådrog mig dessa i våras. Det var så fruktansvärt onödigt. Jag har tränat i 34 år och vet hur man tränar, ändå gör jag detta onödiga misstag. Jag har kört spin...